本記事では、この「スマホ認知症」について、スマホ認知症の危険度チェックリスト・対策方法と共に解説していきます。
この記事では、スマホ認知症って何？どんな症状が出るの？そして、どうしたら防げるの？という疑問を解決する内容をまとめました。
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脳の認知機能が下がって社会生活に支障が出ている症状が「認知症」です。そして、
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スマートフォンの使用過多により生活リズムが乱れ、体調を崩しやすくなるのもスマホ認知症の症状の一つです。
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この記事で紹介したように、スマホとの距離を見直し、脳をいたわる習慣を取り入れることが、長く健康な脳を維持する第一歩になります。
Una variante de la búsqueda por número de teléfono y que funciona desde antes, es buscar a alguien por correo electrónico. Es cierto que las probabilidades de tener el correo private de una persona no son altas si no la conoces mucho, pero puedes intentarlo, especialmente con gente que no tiene tanto contacto con la tecnología (como personas mayores) y que, por tanto, es poco possible que tengan distintas cuentas.
スマートフォンから発せられるブルーライトを、寝る前や夜間に浴びると睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑制され、脳が夜を昼と勘違いしてしまい、体内時計のリズムが乱れます。